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Actividades Wellness

La Cala Resort ofrece una amplia variedad de actividades wellness y servicios para ayudarle a sentirse bien durante todo el año. Con un paisaje inspirador y un cálido clima, hacer ejercicio en La Cala es todo un placer.

Lista de actividades wellness en La Cala Resort.

Descubra todas las actividades disponibles en las instalaciones de La Cala Resort.

Natación terapéutica

Conjunto de ejercicios orientados a mejorar o recuperar lesiones, así como re-educar corporalmente al alumno a través del medio acuático. Mejora su técnica acuática.

Aquagym

Actividad aeróbica y de tonificación en el medio acuático realizado a través de la música, mejorando la condición física general y permitiendo una mejor recuperación de las lesiones, por lo que está indicado para personas en procesos de rehabilitación. Una experiencia muy refrescante!

Tonificación

Trabajo de fortalecimiento y tonificación general del cuerpo, facilitando la pérdida de grasa corporal y a través de diferentes tipos de ejercicios.

G.A.P (glúteos, abdomen y piernas)

Conjunto de ejercicios orientados a fortalecer y a tonificar estas tres zonas del cuerpo, que muchas veces son las más afectadas de nuestro cuerpo por la vida sedentaria, así como disminución de la grasa corporal.

Circuit training

Actividad organizada a modo de circuito que trabaja la condición física y la resistencia, así como la tonificación muscular. Un circuito se termina cuando se realizan los ejercicios del programa, dando lugar al siguiente circuito.

Entrenamiento exterior

Actividad dirigida a la mejora de la condición física general de las personas, mediante la práctica de diferente tipos de ejercicios en el medio exterior.

Estiramientos

Zumba es un tipo de fitness basado en una mezcla de ritmos latinos e internacionales con movimientos de bailes fáciles de seguir. Incluye tanto los componentes de entrenamiento cardio como los de resistencia desarrollados para tonificar y remodelar el cuerpo entero.

Zumba

Clases dirigidas a través de la música, utilizando barras, peso libre y step. Los participantes pueden ajustar su peso de acuerdo al ejercicio que vayan a realizar y de sus propias metas personales. Los principales grupos musculares son trabajados individualmente con ejercicios como sentadillas, levantamientos y peso muerto.

Aqua Toning

La clase de Aqua Toning esta basada en ejercicios acuáticos típicos de la piscina, siendo una mezcla de todas las disciplinas tradicionales de aqua gym implementada en una sesión segura, desafiante y tonificante.

Pilates

Es una técnica de acondicionamiento postural diseñada para estirar, fortalecer y equilibrar nuestro cuerpo. Ofrecemos tres tipos de Pilates: alineación postural, con pelota suiza y con banda elástica.

Yoga

Ejercicios de movimiento consciente de efecto terapéutico, ejercicios de meditación y de relajación.
Ideal contra el Estrés.

El programa de actividades wellness se actualiza periódicamente. Si desea recibir una copia actualizada, solo tiene que solicitarla a spa@lacala.com

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Para más información y precios para socios, contactar con La Cala Spa

Tel. +34 952 669 010
Email: spa@lacala.com