Le La Cala Resort offre une grande variété d’activités et de services vous permettant de vous sentir au top de votre forme toute l’année. Toutes les activités décrites ci-dessous sont disponibles sur réservation.
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Entraînement fonctionnel
Exercices qui consistent à entraîner le corps pour des activités quotidiennes, en se concentrant sur différents groupes de muscles en même temps.
Pilates
Technique de conditionnement corporel conçue pour étirer, renforcer et équilibrer le corps. Nous proposons trois types différents de Pilates: alignement postural, avec Swiss ball et bandes de résistance.
Mat-Pilates
Variété d’exercices de Pilates effectués sur un tapis, isolant le dos et concentrant le travail sur les abdominaux, les jambes et les bras.
Spirit
Basé sur le Yoga, les exercices se font par répétitions ou en isométrique, avec les bases du Pilates.
Bodymind
Combinaison de pilates, d’étirements, de respiration et de mobilité articulaire pour améliorer l’amplitude de mobilité de ces dernières et laisser le corps et l’esprit détendus.
Tonification du corps/Conditionnement total du corps
Travail global de renforcement et de tonification du corps, permettant la perte de graisse corporelle grâce à différents types d’exercices.
Étirements
Exercices physiques faisant travailler un muscle ou un tendon spécifique pour le fléchir ou l’étirer afin d’améliorer l’élasticité ressentie du muscle et d’obtenir un tonus musculaire confortable.
Stretching + Chi Kung
Exercices physiques faisant travailler un muscle ou un tendon spécifique pour le fléchir ou l’étirer afin d’améliorer l’élasticité ressentie du muscle et d’obtenir un tonus musculaire confortable.
G.A.P. (fessiers, abdos, jambes)
Ensemble d’exercices visant à renforcer et à tonifier ces trois zones du corps, qui subissent souvent les conséquences d’un mode de vie sédentaire et d’une diminution de la masse graisseuse.
Cyclisme en salle
Le cyclisme en salle, en tant qu’activité organisée, est une forme d’exercice dont les cours sont axés sur l’endurance, la force, les intervalles, la haute intensité et la récupération. Il s’agit d’utiliser un vélo d’exercice stationnaire spécial avec un volant d’inertie dans une salle de classe, en se concentrant sur l’entraînement au rythme de la musique.
Les activités du programme sont souvent mises à jour. Pour être tenu au courant des nouveautés, merci d’en faire la demande par email à spa@lacala.com.
Devenez membre de notre Club Spa & Sports et bénéficiez de réductions spéciales sur les activités bien-être, les services de spa et l’utilisation d’autres installations au La Cala Resort.
Pour recevoir les tarifs et avoir plus d’informations sur notre club, merci de contacter le Spa La Cala.
Tel. +34 952 669 010
Email: spa@lacala.com
