{"id":44098,"date":"2025-01-14T11:54:05","date_gmt":"2025-01-14T11:54:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lacala.com\/spa\/wellness-activities\/"},"modified":"2025-03-28T12:32:12","modified_gmt":"2025-03-28T12:32:12","slug":"wellness-activities","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.lacala.com\/es\/sports\/wellness-activities\/","title":{"rendered":"Actividades de salud e bienestar"},"content":{"rendered":"
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Actividades de salud e bienestar<\/h2> \r\n \r\n <\/div>\r\n \r\n <\/div>\r\n<\/section>
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La serena belleza de La Cala Resort ofrece infinitas oportunidades para el bienestar y las actividades al aire libre. Muchos de estos están incluidos en nuestro programa semanal de eventos o disponibles con cita previa. Disfrute de la gran variedad de actividades que lo conectan con la naturaleza, revitalizan su cuerpo y alivian su alma. <\/p>

Las siguientes actividades, muchas de las cuales figuran regularmente en nuestro programa semanal de actividades, están disponibles con cita previa y aprovechan al máximo la abundancia de actividades que tenemos para ofrecer.
El programa de actividades wellness<\/u><\/a> se actualiza periódicamente. Si desea recibir una copia actualizada, solo tiene que solicitarla a spa@lacala.com<\/u><\/a>. <\/p>

Hágase socio de nuestro Club de Spa y Sports y benefíciese de los descuentos especiales para las actividades wellness, nuestros servicios de spa y del uso de otras instalaciones de La Cala Resort.<\/strong><\/p>

Para más información y precios para socios, contacte con La Cala Spa<\/em>
Tel. +34 952 669 010 <\/em>
Email: <\/em>spa@lacala.com<\/u><\/em><\/a><\/p>

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Entrenamiento funcional<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Ejercicios que consisten en entrenar el cuerpo para las actividades que se realizan en el d\u00eda a d\u00eda, centr\u00e1ndose en diferentes grupos de m\u00fasculos al mismo tiempo.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t

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Pilates<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Es una t\u00e9cnica de acondicionamiento postural dise\u00f1ada para estirar, fortalecer y equilibrar nuestro cuerpo. Ofrecemos tres tipos de Pilates: alineaci\u00f3n postural, con pelota suiza y con banda el\u00e1stica. <\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t

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Mat-Pilates<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Variedad de ejercicios de Pilates realizados en una colchoneta aislando la espalda, focalizando el trabajo en abdominales, piernas y brazos.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t

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Spirit<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Es una combinaci\u00f3n de pilates y el yoga, que combina el \u00e9nfasis que pone en la flexibilidad del yoga y la meditaci\u00f3n con los beneficios de fortalecer el n\u00facleo que se obtiene con el entrenamiento de Pilates.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t

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Cuerpo y mente<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Combinando pilates, estiramientos, respiraci\u00f3n y movilidad articular para mejorar el rango de movilidad de estas y dejar cuerpo y mente relajados.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t

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Tonificaci\u00f3n corporal\/Acondicionamiento corporal total<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Trabajo global de fortalecimiento y tonificaci\u00f3n del cuerpo, permitiendo la p\u00e9rdida de grasa corporal a trav\u00e9s de diferentes tipos de ejercicios.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t

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Estiramientos<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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El Cardio Kick Box, Cardio kickboxing, el CKB o el Aero Kick Boxing, es un m\u00e9todo de entrenamiento que combina juegos de simulaci\u00f3n de todo tipo de artes marciales y deportes de contacto con el aer\u00f3bic. Es un r\u00e9gimen de entrenamiento cardiovascular muy popular que mejora la coordinaci\u00f3n y el equilibrio, reduce el estr\u00e9s, fortalece los m\u00fasculos y ayuda para quemar grasa y calor\u00edas.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t

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Estiramientos + Chi Kung<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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El Cardio Kick Box, Cardio kickboxing, el CKB o el Aero Kick Boxing, es un m\u00e9todo de entrenamiento que combina juegos de simulaci\u00f3n de todo tipo de artes marciales y deportes de contacto con el aer\u00f3bic. Es un r\u00e9gimen de entrenamiento cardiovascular muy popular que mejora la coordinaci\u00f3n y el equilibrio, reduce el estr\u00e9s, fortalece los m\u00fasculos y ayuda para quemar grasa y calor\u00edas.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t

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G.A.P (gl\u00fateos, abdomen y piernas)<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Conjunto de ejercicios orientados a fortalecer y a tonificar estas tres zonas del cuerpo, que muchas veces son las m\u00e1s afectadas de nuestro cuerpo por la vida sedentaria, as\u00ed como disminuci\u00f3n de la grasa corporal.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t

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Ciclismo en sala<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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El ciclismo indoor, como actividad organizada, es una forma de ejercicio con clases centradas en la resistencia, la fuerza, los intervalos, la alta intensidad y la recuperaci\u00f3n, y consiste en utilizar una bicicleta est\u00e1tica especial con un volante de inercia lastrado en un entorno de clase centrando el entrenamiento al ritmo de la m\u00fasica.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\r\n<\/div>\r\n<\/section>\r\n<\/div>

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Explorar el spa<\/h2>\r\n\t \r\n<\/div>\r\n
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Menú de Tratamientos<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Spa en La Cala Resort<\/span><\/p>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t<\/a>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t \r\n\t\t\t\r\n\t\t\t\t

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Circuito de hidroterapia<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Peluquería<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Tienda<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Eventos corporativos y ocasiones especiales<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Actividades de salud e bienestar<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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La Cala Resort has created a programme specially for you.<\/div>\r\n
Programa de socios<\/div>\r\n <\/div>\r\n Ser recompensado<\/a>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n<\/section>
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Localización<\/h3>\r\n

C. Mirador del Golf, 1, 29649 La Cala de Mijas, Málaga, Spain
Email: lacala@lacala.com<\/a>
Tel: (+34) 952 669 000<\/a><\/p>\r\n <\/div>\r\n \r\n Localización<\/a>\r\n <\/div>\r\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":44370,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"wp-custom-template-inside","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-44098","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lacala.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/44098","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lacala.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lacala.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lacala.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lacala.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44098"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.lacala.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/44098\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lacala.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/44370"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lacala.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44098"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}