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Bénéfices d’utiliser le spa pour un golfeur

6 October 2016

Pour prévenir des défauts techniques et des mauvaises postures corporelles qui peuvent conduire minimum à des gênes musculaires, il est préférable de se laisser guider par un bon professeur de golf.

GolfySpa

La controverse entoure l’origine du mot spa. Selon certains spécialistes en la matière, elle vient de la ville belge Spa, connue pour ses thermes et ses excellentes sources naturelles depuis l’époque romaine et mentionnée par Pline l’Ancien dans «Naturalis Historia» au premier siècle de notre ère. Selon une autre version, le mot est en réalité l’acronyme SPA: salus per aquam ou sanitas per aquam (la santé à travers l’eau), car celui-ci était un concept profondément enraciné dans la culture romaine, dont les bains thermaux étaient célèbres.

Quoi qu’il en soit, les anciens thermes romains et arabes ont été transmutés à l’heure actuelle en spas modernes, des établissements où l’eau agit à merveille sur le corps et l’esprit. Et ce sont précisément ces deux éléments qui entrent en jeu dans un sport aussi compliqué et agréable que le golf. Le spa offre à toute personne des bienfaits qui sont nombreux et irréfutables. Piscines, jacuzzis, hydromassages, jets d’eau, sauna, bains de vapeur …, toutes les modalités contribuent au bien-être physique et psychique.

Bien qu’il puisse convenir généralement à toutes les personnes, les spas veillent aux bénéfices supplémentaires pour les golfeurs, qui, dû aux caractéristiques de ce sport, se voient dans l’obligation d’adopter des postures inconfortables et de réaliser des torsions brusques. La répétition de mouvements toujours sur le même côté provoque des déséquilibres dans la musculature. La brusquerie du propre impact contre la balle et la vibration que celle-ci génère supposent un risque pour l’ensemble du système musculo-squelettique. La plupart des blessures dans le monde du golf sont causées par les surcharges affectant surtout l’épaule, le coude, le poignet, le bas du dos et les genoux.

Ne pas réaliser le swing correctement, porter un équipement qui n’est pas adapté aux caractéristiques du golfeur et ne pas réaliser un échauffement adéquat seront des facteurs très importants dans l’apparition de douleurs musculaires qui pourraient finalement devenir des lésions si on ne s’en charge pas à temps.

Mais pour éliminer le stress provoqué par le jeu de golf et la tension musculaire qui implique la pratique, rien de mieux qu’un spa avec hydrothérapie et, si vous avez cette possibilité, de bons massages relaxants.

Pythagore recommandait beaucoup à ses disciples d’utiliser les bains froids pour fortifier le corps et le talent. Hippocrate, le père de la Médecine, louait également les propriétés saines des bains, auxquels il avait ajouté les frottements ou les massages. Nous ne sommes pas dans la Grèce Antique et c´est actuellement très facile de chauffer de grandes quantités d’eau et de profiter des plaisirs des bains chauds.

Le spa offre des avantages qui dérivent de trois principes simples qui affectent le corps: chaleur, flottabilité et hydromassage.
L’eau chaude provoque la relaxation des muscles et a des effets anti-inflammatoires et apaisants. Par ailleurs, la sensibilité du système nerveux central se détend, car le corps se concentre sur l’apport de chaleur, ce qui augmente aussi le bien-être du corps. Les soins dans un spa réussissent à isoler la personne de l’extérieur en oubliant le stress, et à se concentrer sur son propre corps. En détendant le corps, l’esprit se détend aussi et le mal-être psychique disparaît.

Genoux, coudes, pieds, chevilles … les articulations sont constamment en jeu lors de la pratique du golf et sont forcées de supporter une grande tension. Qui n’a pas souffert ou ne connait pas quelqu’un qui a souffert une fois des douleurs articulaires? Lorsque vous êtes assis dans un spa, la flottabilité naturelle de l’eau ‘réduit’ le poids de notre corps un 90 pour cent. Cela diminue évidemment la tension dans les articulations, ce qui leur donne un repos mérité dans leur routine quotidienne. Pendant que vous vous détendez dans la baignoire d’hydromassage, la pression est réduite considérablement dans tous les muscles et les articulations.

Toute personne ayant ressenti l’effet de l’eau et de l’air projetés avec force sur le corps dans un spa aura pu constater ses avantages évidents, autant physiquement que pour neutraliser le stress. Le meilleur de ce massage thérapeutique c´est que vous pouvez le contrôler à volonté, en fonction de l’intensité que vous voulez sentir et de la partie du corps où vous voulez l´appliquer.

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